医生劝告：这7个坏习惯，会对心脏造成刺激和损

心脏是人体的发动机，它的跳动可以帮助人们维持生命。如果心脏停止跳动，身体的器官组织就得不到血液和氧气，就会出现一系列的异常症状。

此外，心脏长时间的缺血缺氧可能导致心脏猝死或心肌梗塞，危及生命安全。

所以大家在日常生活中一定要加强对心脏的呵护，平时要避免以下七种伤害心脏的坏习惯。

一，经常生气。人生气时，由于身体处于高压力状态，全身血液循环速度加快，人的血压升高。心脏需要加速泵血来供应全身的血液循环；

这样容易损伤心肌细胞，对血管内皮细胞造成损伤。因此，任何人都应养成良好的生活态度，尽量避免情绪过度波动，以保护心脏。

第二，大量饮酒或喝咖啡。酒精和咖啡因进入人体后，会导致血液在体内循环加快，对血管壁的压力增加，导致血压升高；

所以任何人都应该避免喝大量的酒精或咖啡来刺激神经、扩张血管的饮料和酒精以避免高血压、心肌细胞损伤和心脏问题。

三，暴饮暴食。长期暴饮暴食会增加消化系统疾病的发生率，还可能引起心脑血管疾病。

因为大量食物后，肠胃需要更多的血液来消化和分解食物，所以在心脏和大脑中循环的血液量会减少，过一段时间很容易损伤心脏或大脑。很长一段时间。细胞会增加心肌梗塞或脑梗塞的风险。

四、夫妻生活过于频繁。夫妻之间有规律的性生活有助于增进关系，使家庭更幸福、更充实。

不过，过分频繁的性生活也会刺激心脏，因为在性交过程中，人体的神经处于兴奋状态；

全身的血液循环相对加快，心脏的负荷也会变高。如果经常处于这种状态，心脏可能会突然痉挛，导致心肌缺血。

五，吸烟。吸烟有害健康是众所周知的事实。长期吸烟不仅会刺激和损害支气管，使人更容易患癌，还会增加心脑血管疾病的发病率。

因为香烟燃烧时，空气中会充满大量的一氧化碳。人吸入一氧化碳后，进入血液，使血氧饱和度降低，血管硬化。

香烟中的焦油进入人体，也会引起血脂升高，增加血栓的发生率，对心血管系统无益。

六个。饮食是咸的或甜的。有些人通常是挑食者，喜欢吃很咸或很甜的食物。过量食用盐分会导致血压和血浆胆固醇升高，增加动脉粥样硬化的风险。

多吃甜食还容易导致身体过度肥胖，血脂升高，增加血栓的发生率，对心脏造成严重伤害。

七，熬夜。当今社会，很多人都有熬夜的习惯。长期熬夜会导致人体内分泌失调，主要器官组织得不到充分休息，功能减弱；

人体的代谢率一旦下降，很容易引起高血脂、高血压或高血糖，还会对心肌细胞造成刺激，增加心脏病的发病率。

综上所述，以上七种不良习惯会对心脏造成一定的刺激和损害。希望大家尽量避免这些习惯，坚持各种有利于心肌细胞健康的好习惯。心脏可降低心脏病的发病率。

如果发现自己经常出现心悸、心绞痛、胸闷、气短等症状，应到正规医院做心电图和心脏彩超检查，明确病因，对症治疗。