植物神经紊乱中的心脏神经官能症，你了解吗？

心脏神经症又称心血管神经症。国外称为神经循环系统功能障碍或神经循环功能不全。它是一种特殊类型的神经症，也是一种很常见的类型。心血管疾病。那么，如何自测心脏神经官能症呢？

？ 1、心前区是否有疼痛

一开始你可能会认为是心绞痛，但是这个痛区域不同于心绞痛，位置会更加不确定。有时疼痛与劳动无关，疼痛只有在各种活动和精神疲劳后才会出现。

2、您是否感到呼吸困难

患者经常感到无法呼吸，有时会伴有呼吸困难，或者在通风不良的地方会出现呼吸困难。

3.是否有心悸

运动或情绪激动时会出现心悸。但有时可见窦性心动过速或心尖搏动较强，偶见房性或室性早搏或一过性阵发性室上性心动过速。轻度活动会不成比例地显着增加心率。常常因为这个他不敢动。

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大多数心脏神经症不是器质性心脏病。只要积极治疗，一般是可以恢复的。但是，长期症状严重的患者会显着影响正常的生活和工作。因此，对于心脏神经症患者，要排除诱发因素，如焦虑、紧张、担心等不良情绪，保证一般意义上的正常生活，避免过度劳累、嘈杂等不利因素的影响。环境。

一旦患上心脏神经官能症，可以采取以下措施来缓解：

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1.多参加力所能及的体育活动，一般以温和的活动为主，如太极、步行、慢走等有氧运动等，锻炼身体，增强体质。具体的运动方式和持续时间可以根据患者的年龄、体力和病情的严重程度来确定。运动可以释放压力和放松。

2.规律生活，合理安排生活，尽量做到劳逸结合。

3.避免过度紧张和焦虑。不宜从事时间过长、注意力集中的工作。

5.避免喝浓茶、咖啡、可乐和其他饮料。不要吃辛辣油腻的食物。如果这些食物过多，会刺激患者的中枢神经系统，导致长期兴奋、兴奋失眠，加重病情。

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