总爱在饭后吸烟，或会遭到心脏的“控诉”，脸

以前遇到流星或者生日许愿，我们大多会希望自己前途似锦、财富满贯之类的，现在更多的则是希望自己和家人都可以健健康康，平安幸福。确实，如果没有了健康，金钱也好，名利也罢，都将是浮云一般的存在。唯有健康，才是最最重要的。

生活中我们常说的一句话，就是吸烟有害健康。但是这句话对于那些吸烟的人群，却是丝毫不起作用的。但是其实吸烟这件事情就是最大的陋习，他对健康的损伤是很大的。

尤其是那些爱在饭后吸烟的人，其实不仅仅是对肺部的伤害很大，对于你的心脏部位也会有很大的损伤。因为吃饭过后人的身体内的血液循环是会变快的，这个时候你再吸烟的话，香烟内的有害物质就会更容易被人的身体吸收，对身体的损伤也会变大。所以那些总爱在饭后吸烟的人群，要注意脸上若是出现了三个异常，就要赶紧戒烟了。

“扑克脸”：生活中我们用“扑克脸”去形容那些表情单一，脸上没什么表情的人。但是其实人的面部的所有的动作都是通过面部的肌肉来进行控制的。而这些肌肉在工作的时候是需要能量的消耗的。但是若是你的心脏的供血不足发生的时候，这个时候人的身体内的供氧量就会减少，肌肉缺少了氧气的支持，对于脸部动作的控制作用就会减弱，这个时候就会出现“扑克脸”的现象。

牙疼：心脏出现问题的时候，是会对你发出信号的。而这种信号又被称为是“心源性疼痛”，这种疼痛会比较典型地出现在面部的牙齿和下巴部位，这就是为什么当你的心脏出现问题的时候，就会有牙疼的情况出现。所以若是你有牙疼的情况，并且用止痛片也不管用的时候，就要注意是不是心脏的问题引起的。

耳朵褶皱：我们都知道，耳朵部位是有肾脏的反应区的，所以是能够对肾脏部位的问题进行感知的。但是若是心脏的供血的能力下降的话，也是会很容易出现身体内的血瘀等的情况，这个时候也会在耳垂部位出现一个褶皱的图案，这也是心脏部位给你发出的信号。

其实这些现象，有的是很明显的，一眼就能够看出来，但是有的也是比较隐蔽的，比如说耳朵部位的变化，需要仔细观察才能够看得出来。而生活中其实我们都需要注意的就是，吸烟对于身体健康的影响并不小，尤其是那些本身血压、血糖就比较高的人了，更要及时戒烟，不然等到身体真的出了什么问题，后悔可就来不及了。

而若是你真的不能戒烟的话，那么需要注意的就是吸烟的时间，像是饭后是肯定不能吸烟的。还有就是在酒后也最好不要吸烟，洗完澡过后人的身体内的血液循环也会加快，这个时候吸烟对身体是很不好的。还有很多人喜欢在上厕所的时候抽烟，这也是不适合的。

戒烟的第一步，可以先从避开这几个最喜欢抽烟的时间段开始，当你能够忍住在这几个时间段不抽烟，那么戒烟也就成功了一小半了，之后慢慢减少抽烟频率和根数，距离戒烟成功也就不远了。