心脏性猝死，每年“杀死”多少人？

1.什么是心脏性猝死？

心脏性猝死（sudden cardiac death，SCD）是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的、由心脏原因引起的自然死亡 [1]。

2.心脏性猝死每年“杀死”多少人？

美国每年有32万多人在医院外发生心脏性猝死，发病率为103.2/10万，平均年龄66岁，抢救成功率仅为5.6%。国家“十五”科技攻关项目资料显示，我国心脏性猝死发生率为41.84/10万。若以13亿人口推算，我国每年心脏性猝死的总人数约为54.4万人，心脏性猝死发生率男性高于女性

[1]。

3.哪些人会心脏性猝死？

心脏性猝死的病因较多，但绝大多数心脏性猝死发生在有器质性心胜病的病人。心脏性猝死的特点为难以预料，无论患者是否原本就存在心脏疾病，死亡的时间和形式均难以推测。所以，应对心脏性猝死的策略以预防为主，防患未然 [1]。

4.如何预防心脏性猝死？带你解读心脏使用说明书

心脏的构造

心脏像一个两室两厅的房子，四个房间分别是左右心房，左右心室；四扇门窗指的是主动脉瓣、肺动脉瓣、二尖瓣和三尖瓣；房子的墙壁是心房和心室壁（心肌）；房子水管是心脏的血管；房子铺设电线是心脏的电传导系统。

规格型号

外观像一颗，大小约与本人握拳相似，重量约

因年龄、身高、体重等因素不同而有差异。

作用

人的心脏是一个不知疲倦的动力泵，推动血液流动。

每分每秒从不间断，以平均寿命75岁计算，一生大约要跳动30亿次。

如一个人在安静状态下，心率70次/分，每次泵血70ml，则每分钟约泵5升血，如此推算一个人的心脏一生泵血所作的功，大约相当于将3万公斤重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰所作的功。

哪些因素会伤害心脏？

不可控危险因素：年龄、性别、遗传、种族和民族；

可控危险因素：高血压、吸烟、酗酒、高血糖、缺乏体育锻炼、肥胖、高血脂；

其他危险因素：A型性格，高同型半胱氨酸血症，口服避孕药等[1]。

心脏会出现哪些问题？

如血管的狭窄堵塞（胸痛）、瓣膜狭窄及关闭不全、心包积液、心律不齐，心力衰竭，高血压，心脏缺损，主动脉夹层，猝死等。

心脏的日常养护

动起来，迈开腿：日常运动，伸展运动，休闲运动，肌肉运动，静态生活。

控制，要学会吃哟！

食品多样化，粗细搭配，平衡膳食 [2]。

地中海饮食的优点：延缓衰老、降低心脑血管疾病。

地中海饮食，推荐摄入橄榄油、瘦的禽肉、鱼虾等低脂肪食物，且推荐食用富含抗氧化剂的水果，蔬菜和坚果。

心脏的康复需要五大处方，除了上面的运动处方和营养处方，还包括

药物、心理和戒烟处方。

心脏骤停的急救

心脏骤停的生存率很低，抢救成功的关键是尽早进行心肺复苏（CPR）[3]

出了问题维修说明：

药物治疗，介入治疗，外科手术，具体方案请咨询徐州医科大学附属医院心内科

心脏的使用期限

人均预期寿命77.3岁（2019年数据），“十四五”规划要把人均预期寿命再提高1岁。

心脏是身体最精密的仪器

善待自己的心脏，零件难配不好修；

维修费用特别贵，还是原装最可靠。

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