心脏不好的人是需要休息还是需要锻炼

在讨论心脏病患者适宜做什么运动之前，肯定要先解决这个问题“心脏病患者能不能做运动”。

因为在很多人的眼里心脏病是不可以运动的，因为本身心脏病患者的心脏功能就不完善，如果运动的话，会增加心脏的负担，很可能引发心脏病，所以很多心脏病的患者都是小心翼翼的生活。

实际上，心脏病患者是可以运动的（要看具体情况）

只是不可以剧烈运动，根据自己的具体情况适当的进行运动，注: 心衰的患者需要注意。

一方面可以增强体质，对全身的肌肉组织也是一个锻炼，另一方面对心肌也是一个锻炼，所以心脏病患者在适度的范围内进行运动也是有益处的。

心脏病患者要有选择的运动

（1）首先关于运动的方式，以慢节律的有氧运动方式为主，不适合做剧烈运动；运动的时间，最初可每天运动5~10分钟，一周四次，之后根据自己的具体情况可适当的增加运动时间。

（2）运动的原则，以心跳速度不超过静息状态的50?宜，就是说，如果在完全休息的状态下心率平稳，那运动时的心率在每分钟90左右就可以了，不宜过高。

运动时的注意，如果出现心跳加速，心前区不适，呼吸困难，一定要立即停止运动。

所以综合以上因素的运动都可以的，例如散步、慢跑、太极等，都是可以，运动形式可以选择自己喜欢的，不要剧烈运动就可以。另外多关注运动中心率和呼吸的变化。

最后补充一下，心脏不好的人群，一定要定期体检，检查心功能，包括最简单的心电图，不适者可以进一步检查心脏彩超。