心脏好不好，看脸上3处地方，若无异常，说明你

1.嘴唇-嘴唇出现蓝紫色

在正常情况下，我们的嘴唇颜色应该是玫瑰色的，但如果一个人的嘴唇呈蓝色或紫色，或者嘴唇呈蓝紫色，则可能是血液循环不畅导致的心脏问题。建议出现这种症状后立即就医。

2、牙龈发炎、脱落

在医学上，一位心脏病专家曾经说过，如果出现莫名的牙龈发炎或脱落，可能是心脏病的征兆。人的嘴里含有大量的细菌。一旦进入血液，就会引起血管炎并导致心血管疾病。如果您没有这些症状，则说明您的心脏是健康的。

3、耳垂皱纹

当我们的耳垂出现皱纹（冠状沟）时，这可能与心脏的健康有很大关系。据研究，冠状沟与心脏有很好的相关性。这是耳垂的缺血现象。如果你发现你的耳垂有斜折痕，最好注意一下。

那么如何养心才是正确的呢？

1.在饮食上，可以多吃鱼，因为鱼油中的omega-3脂肪酸对心脏和动脉有益。如果你不喜欢鱼，你可以选择核桃。核桃还含有omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。

2.更少的压力。慢性压力和过度焦虑不仅会影响睡眠质量，还会损害心脏。所以在日常生活中，学会给自己减压是非常重要的。

3.多运动。经常运动可以帮助心脏的泵血功能和抗衰老。

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