心脏健康对人体很重要，多吃“此物”对心脏有

心脏是人体内很重要的一个器官，但是难免会出现一些疾病的困扰，因为主要治疗心脏病的很多药物中都是含有消肿功效的药物，经常食用这些药物会引起人体内钾元素的流失，会对人的身体产生一些不利的影响，所以心脏不好的人应多吃一些补钾的食物会对身体有一定的好处。

土豆就是一种富含钾元素能够为人体补充钾元素的食物，不因如此，土豆中还含有丰富的淀粉、蛋白质、纤维素、维生素和胡萝卜素等营养物质，对人体起到的好处是很多的。经常食用土豆不仅能够补充人体内消失的钾元素，还能够及时的补充碳水化合物、蛋白质、维生素和一些矿物质营养物质。

土豆中丰富的淀粉含量能够为人体补充大量的能量，能够使人体获得很好的饱腹感，因此很多地方的人们会将土豆作为主食来食用。土豆中蛋白质和氨基酸的含量也是很充足，经常食用能够起到提高机体免疫力的功效，使人们增强抵抗病毒的能力。

土豆中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，起到增强排便促进消化的功效。土豆中的维生素C的含量很丰富，能够起到补充人体所需维生素C的作用，是一种比较理想的食物。

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